Yastıksız yatarsak ne olur? Yastıksız uyuduğunuzda, vücudunuz doğal pozisyonundadır ve bu da omurganın gevşemesine yardımcı olur. Çoğu yastık doğru pozisyonda uyumanıza yardımcı olmaz ve hatta uyku pozisyonunuzu daha da kötüleştirebilir. Uzun süre boynunuzu herhangi bir şekilde eğdiğinizde, rahatsız olursunuz. Yastık kullanmazsam ne olur? Yastık kullanmadan da aynı rahatlıkla uyuyabilirler. Uzmanlar bebekleri 2 yaşına kadar yastıksız yatırmayı öneriyor. Hava yolunun başladığı yer olan boyun kısa olduğu için bebeklerde 2 yaşına kadar ani ölümler görülebilir. Yastıksız uyumak omurgayı düzeltir mi? Uyurken omurganızı hizalı tutmak bel ve boyun ağrısı gibi sorunları önlemeye yardımcı olur. Uzmanlar bu konuda sırt üstü veya yan yatmanızı öneriyor.…
Yorum Bırak