3 Besin Grubu Nedir? Besin Grubu ya da Besin Sınıfı, insanların günlük alışkanlıklarını oluşturmak için gerekli olan besinlerin sınıflandırıldığı bir kavramdır. Besin grupları, fizyolojik ihtiyaçlarımızı karşılamak için gerekli olan besinleri sağlamak için düzenlenmiştir. Bir besin grubunda, aynı besinlerin kalori, protein, yağ, karbonhidrat, vitaminler, mineraller, amino asitler ve diğer besin öğeleri içerdiğini varsayarız. Besin grubu, besinleri çeşitli şekillerde sınıflandırmak için kullanılmaktadır. Genel olarak, besinler 5 ana gruba ayrılır: Meyve ve Sebzeler, Et ve Et Ürünleri, Süt ve Süt Ürünleri, Yağlar ve Şekerler. Meyve ve Sebzeler Meyve ve sebzeler, sağlığımız için çok önemlidir. Meyveler ve sebzeler, lif, vitaminler, mineraller ve antioksidanlar gibi…
6 Yorum