Olumlu benlik ne demek? Olumlu benlik saygısı, bireyin kendine karşı olumlu tutum sergilemesi ve başkalarının tutum ve davranışlarından etkilenmemesidir. Olumsuz benlik saygısı nedir? Düşük öz saygı, kendinizi yetersiz, kabul edilemez, değersiz, sevilmez ve/veya yetersiz olarak görmeniz anlamına gelir. Bu inançlar, davranışlarınızı ve yaşam seçimlerinizi etkileyen olumsuz, kendini eleştiren düşünceler yaratır ve genellikle öz saygınızı daha da düşürür. Benlik saygısı nasıl yükseltilir? Düşük Öz Saygıyı Artırmanın Yolları – Kendinizi takdir edin. … – Kendinizi tanıyın. … – Olumsuz iç etiketleri olumlu iç etiketlere dönüştürün. … – Olumsuz düşüncelerinizi ve inançlarınızı sorgulayın. … – Bir liste hazırlayın. … – Hedefler belirleyin. ……
Yorum Bırak