Aniden bastıran uyku nedir? Narkolepsi Narkolepsi, ani uyku ataklarına neden olan bir uyku bozukluğudur. Ani uyku hastalığı olarak da bilinir. Bu durumla mücadele ederken, kişi günlük aktivitelerini yaparken aniden uykuya daldığını görebilir. Narkolepsinin kesin nedeni bilinmemektedir. 3 saatlik uyku yeter mi? Yetişkinler için ortalama 7-8 saatlik uyku yeterliyken, yaşlılar için 6 saatlik uyku yeterlidir. Çoğunluk için normal olan bu sürelerin dışında, 3-5 saat uyuyup ertesi güne hazır olabilen kısa uyuyanlar, normal varyantlar olarak kabul edilir ve ertesi güne hazır olabilmek için 10-12 saat uykuya ihtiyaç duyan uzun uyuyanlar da vardır. Birinin yanında neden uyku gelir? Ancak yakın bir ilişki içerisinde…
Yorum Bırak