Et protein mi karbonhidrat mı? Kırmızı et, hayvansal proteinin en önemli kaynağı olmakla birlikte, içerdiği vitaminler, mineraller, antioksidanlar ve çeşitli besin maddeleri onu insan beslenmesi ve sağlığı açısından da vazgeçilmez kılmaktadır. Balık protein grubuna girer mi? Balıktaki proteinin sağlıklı yağ, A, B, D vitaminleri ve demir, iyot, selenyum ve çinko gibi mineraller içermesi balığı favori protein kaynağı yapar. Balık, kırmızı ete göre daha yağsız ve düşük protein kaynağıdır. Balık protein mi karbonhidrat mı? Balık, diğer etler gibi karbonhidrat içermez; bu nedenle balık etinin enerjisi içeriğindeki yağ ve proteinden gelir. Balık eti hangi et grubuna girer? Beyaz et kategorisine tavuk, ördek,…
Yorum Bırak