Ben duygusu ne demek? Öz-algı, en basit anlamıyla, bireyin kendisi hakkındaki algısıdır; kişinin kendi özelliklerini, inançlarını ve hedeflerini düşünme ve görme biçimidir. Başka bir deyişle, kendisine dışarıdan, sanki başka bir kişiymiş gibi baktığında, onu bütünsel bir anlamda görür. Bir bireyin kendisi hakkında farklı alanlarda düşündükleri, genel öz-algısına eklenir. Benlik duygusu nasıl kazanılır? Düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme ve yeterli uyku öz saygınızı artırabilir. Kendinize iyi bakmak öz saygınızı yansıtır. Olumsuz inançları iyileştirme: Öz saygınızla ilgili olumsuz inançlarınızı fark edin ve bu inançları değiştirmek için çalışın. Benlik nedir psikolojide? Ego; Temel Varlık, bir kişiyi kendisi yapan şey, onu diğerlerinden ayıran temel şey,…
Yorum Bırak